90 Tage JA statt NEIN – ein Experiment, das mein Leben (schon wieder) verändert hat

Lesezeit: ca. 4 Minuten Autorin: Amina Welt

Summary: Was passiert, wenn man 90 Tage lang bewusst öfter Ja zum Leben sagt – und Nein zu allem, was sich nicht richtig anfühlt? In diesem persönlichen Erfahrungsbericht beschreibt Amina Welt, warum wir nicht „einfach so sind, wie wir sind“, sondern Veränderung unsere natürlichste Form ist. Ein Experiment über Intuition, Mut, Freiheit – und darüber, wie sich das Leben verändert, wenn man beginnt, ihm wirklich zu vertrauen.

Tag 90/90 – und ein Gedanke ist glasklar

Nach diesen 90 Tagen kann mir niemand mehr sagen: „Ich bin halt so.“

Denn das stimmt nicht.

Was ich in diesen 90 Tagen erlebt habe, bestätigt etwas, das ich intuitiv schon immer gespürt habe:

Wir sind Veränderung.

Veränderung ist nichts, wogegen wir kämpfen müssen. Sie ist etwas völlig Natürliches.

Wir sind nicht dafür gemacht, jeden Tag dasselbe Leben zu wiederholen. Nicht für daily same business. Nicht für ein Leben auf Autopilot.

Wir sind gemacht für Entwicklung. Für Bewegung. Für Wachstum.

Diese 90 Tage haben mein Leben verändert

Vor 90 Tagen war ich bereits eine Frau, die viel verändert hatte.

Ich hatte mich selbst von Bulimie geheilt. Ich hatte mich von Drogen und Alkohol befreit. Ich hatte mein Wissen und meine Selbsterfahrung in Produktivität kanalisiert.

Ich war diszipliniert. Ich war zielorientiert. Ich war stark.

Doch heute, 90 Tage später, merke ich:

Das war nur eine Phase meiner Entwicklung.

Wer ich heute bin

Heute bin ich eine Frau, die dem Flow des Lebens vertraut.

Und das fühlt sich an wie Freiheit.

Nicht mehr Leistung um jeden Preis. Nicht mehr Kontrolle über jeden Schritt.

Sondern:

Ich stehe morgens auf und folge meiner Intuition.

Und wohin hat sie mich geführt?

• Ich konnte einen bekannten Investor für mich und meine Vision gewinnen – als Sparringpartner.

• Ich habe ein Team aus freien Mitarbeiter:innen, die mich bei einzelnen Projekten unterstützen.

• Meine Podcaststaffel „Welt hört zu“ wird nicht nur als Audio produziert, sondern auch als Videoformat.

• Ich strahle. Ich habe Spaß.

• Und das Wichtigste: Ich bin nicht überfordert.

Zum ersten Mal in meinem Leben kann ich klar kommunizieren:

• was ich brauche

• wer ich bin

• und wohin ich gehe

Ohne Kompromisse.

Und das fühlt sich unglaublich gut an.

Was sich in diesen 90 Tagen noch verändert hat

Ich habe mit Akrobatiktraining angefangen.

Ich sage Nein, sobald ich auch nur das kleinste Nein in mir spüre.

Ich nehme gerade meinen ersten eigenen Song auf.

Und das vielleicht Schönste daran:

Ich versuche nicht mehr, jemand zu werden.

Ich bin es.

Die größte Veränderung passiert innen

Mein ganzes Leben lang war Angst ein ständiger Begleiter.

Heute spüre ich etwas anderes:

Mit jedem Tag wird die Angst ein bisschen leiser. Und an ihrer Stelle wächst etwas anderes.

Urvertrauen.

Vertrauen ins Leben. Vertrauen in meinen Weg. Vertrauen in mich.

Und genau daran messe ich heute meinen Erfolg.

Nicht an Zahlen. Nicht an Titeln. Nicht an Erwartungen anderer.

Sondern daran, wie frei ich mich fühle, wenn ich morgens aufwache.

Mein Fazit nach 90 Tagen

90 Tage Ja statt Nein haben mir noch einmal gezeigt:

Wir müssen nicht erst jemand werden. Wir müssen nur aufhören, uns selbst aufzuhalten.

Denn das Leben will sich durch uns entfalten.

Und manchmal beginnt alles mit einer ganz einfachen Entscheidung:

Heute sage ich Ja.

Wenn dich diese Reise inspiriert hat und du sehen möchtest, wohin die nächsten „Ja statt Nein“-Entscheidungen führen, kannst du Amina hier begleiten:

📸 Instagram: @aminawelt.music

Hier teilt sie Einblicke in ihre Experimente mit dem Leben, Musik, Akrobatik, Gedanken über Veränderung und neue Projekte.

▶️ YouTube:afochwoed-tv

Mit Videos, Podcastfolgen und kreativen Projekten rund um Kunst, Bewusstsein und persönliches Wachstum.

Folge der Reise – vielleicht erinnert sie dich daran, dass auch in dir viel mehr möglich ist, als du gerade denkst.

Über die Autorin

Amina Welt ist Autorin, Creatorin, Künstlerin und Gründerin von Afoch Wöd & Wunderzirkus.Wien. Nach über 20 Jahren Essstörung, zwei Burnouts und tiefgreifenden persönlichen Krisen hat sie ihr Leben radikal transformiert und teilt heute ihre Erfahrungen, Gedanken und Projekte mit einer wachsenden Community.

Ihre Arbeit verbindet persönliche Entwicklung, Kunst, Bewusstsein und Unternehmertum. Neben ihren Büchern produziert sie Podcasts, entwickelt kreative Projekte und arbeitet aktuell an eigenen Songs sowie an ihrem Bühnenprogramm.

Ihr Motto: No more trauma drama, baby. ✨